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Novo indicador de dieta saudável: reduza o óleo e o açúcar de sal! regras bolao caixa mega sena

Com a melhoria da conscientização da saúde, uma dieta saudável se tornou uma nova atitude em relação ao povo chinês.Reduzir a adição de petróleo, sal e açúcar nos alimentos, e o aumento dos componentes de saúde tornou -se uma nova tendência.

De acordo com o relatório de pesquisa científica das diretrizes alimentares dos residentes chineses em 2021, o petróleo per capita, o sal e a ingestão de açúcar de pessoas em meu país excederam significativamente a ingestão diária da per capita mais do que a ingestão recomendada da Sociedade de Nutrição.Ao mesmo tempo, a proporção de sobrepeso e obesidade no meu país também se expandiu.O "National Nutrition Plan (2017-2030)", emitido pelo Conselho de Estado em 2017, propôs uma ação especial de "três reduções e três saúde" no "Eat Balancing Action" para promover a redução de sal, redução de óleo e açúcar.Portanto, nos últimos anos, a comida continuou a inovar em torno do escopo da saúde.

Alimentos baixos e baixos são a tendência atual do mercado de alimentos.Por exemplo, o tempero reduzido de sódio é temperado com os cogumelos de Matsutake e Shiitake, e a redução de sódio é de 29%; Gordura, alta proteína, baixa caloria, etc.

Ao mesmo tempo, os componentes funcionais dos alimentos estão constantemente inovando.O doce que acorda, protege os olhos e o álcool e dorme antes de dormir e leva o feijão branco que ajuda a inibir a absorção de açúcar antes das refeições para atender às várias necessidades de saúde das pessoas. regras bolao caixa mega sena

O relatório da pesquisa "novos consumidores sob a influência da dieta saudável" mostra que, de 2020 a 2021, o custo da saúde na saúde aumentou significativamente. Dietas diversas, ingestão de proteínas, suplementando fibras alimentares, suplementando elementos de traço de vitamina, reduzindo a dieta alta -salt, reduzindo a ingestão de açúcar, alimentos leves e alimentos leves e ingestão de gordura.Sob o novo normal de dieta saudável, mais de 60%das pessoas acreditam que o aumento ou diminuição dos ingredientes do petróleo e do açúcar de sal é uma preocupação importante para que eles façam escolhas alimentares.Eles atribuem importância à lista de composição do produto, prestam atenção ao calor do produto e estão ansiosos para manter sua figura através da alimentação de alimentos saudáveis.Entre eles, ao comprar bebidas, gosto, saúde e açúcar, são considerações importantes.

Que fatores serão "fora da porta" por alimentos saudáveis?Segundo a pesquisa, os entrevistados são considerados alimentos prejudiciais com muita, muito açúcar ou sabor excessivo, sabor excessivo, grelhado e alto teor de gordura.Os grãos de grãos, frutas e vegetais, vitaminas, fibras alimentares, proteínas etc. são ingredientes saudáveis ​​com alta aceitação de pessoas.Além disso, no contexto da epidemia, ele pode ajudar a melhorar os ingredientes e os efeitos da imunidade humana, limpar os pulmões e ajudar o sono. regras bolao caixa mega sena

Além disso, da perspectiva da idade, as crianças têm uma alta demanda por imunidade e alta demanda por crescimento e desenvolvimento.Em termos de alimentos, os lanches das crianças exigem matérias -primas sem conservantes. da vida tem um ponto fraco para alimentos diversos orgânicos.

Texto/repórter Chen Si regras bolao caixa mega sena